Viden, udvikling og samvær
2840 HolteVælg område
Vis underviser

Underviser

Eva-Andrea Erichsen
Ledige pladser

Selvforsvar - weekendkursus

Ved spørgsmål ring til 39 69 33 33

-lær at forsvare dig selv og få selvtillid
Hvis man skal forsvare sig selv, handler det både om fysisk og psykologi. Du vil blive introduceret til hvordan man forsvare dig selv og håndtere en optrappet konflikt. Alle kan være med ligegyldig ens konditon.
Du vil lære alle de basale selvforsvarsteknikker: parader, stød, spark, slag, låse, kast, kamp med/mod våben. Du lærer derudover, at nedtrappe en konflikt, får pulsen op og sved på panden og arbejder vi med magt-/afmagtskropssprog og diskussions- /aggressionssprog. Mød op i sportstøj og hav gerne en vandflaske med.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 08-05-2021, kl. 10:00

Ugedag Lørdag, Søndag
Holdnr2175083
Adresse Vangede Stationsbygning
Vangedevej 143
2820 Gentofte
LokaleTræningssal
Holdtimer10
Antal mødegange2
AfdelingAOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk

Kursusdage

08-05-2021 Lørdag 10:00  -  15:00
09-05-2021 Søndag 10:00  -  15:00

Faktaoplysning

Bemærk Medbring yogamåtte, tæppe og løstsiddende tøj.

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.