Qi Gong - begyndere

Ved spørgsmål ring til 39 69 33 33

Boost immunforsvar og sundhed med Qi Gong træning.
I en park har du måske set Qi Gong træning med rolige bevægelser. I Qi Gong træner vi blide bevægelser og indre ro, som styrker krop og sind.
Med træningen giver du dig selv et pusterum, modvirker stress samt opbygger din energi, som kommer i naturligt flow.
Du kan også træne Qi Gong for at booste din almene helbredstilstand, fremme kreativitet, centrering og velvære, balancere krop og sind, forbedre koncentration, hukommelse og læring eller for at styrke immunforsvar, muskler, led, knogler, nervesystem, blodcirkulation og livsenergi.
Ved hver træning stilner vi krop og sind og træner de blide og fokuserede bevægelser i flow.
Du lærer grundtræningen, Jichu Gong, som er medicinsk Qi Gong, der tager 30 min., når du har lært den. Kompendium med billeder af bevægelserne får du på kurset. Denne medicinske Qi Gong efter Biyun metoden, som har vist medicinsk effekt, har som mål at balancere den vitale livsenergi "Qi" og styrke kroppens selvhelbredende processer.
Særlig smidighed er ikke en forudsætning for at få stort udbytte af Qi Gong.
Undervisningslokalet er stort og lever op til myndighedernes anbefalinger, vi træner sammen med afstand og omtanke!
Deltag gerne i Introduktion til Qi Gong, hvor du kan prøve Qi Gong øvelser og kort hører om baggrunden.
Træn ikke Qi Gong hvis du har epilepsi, psykisk sygdom eller er nyopereret