Viden, udvikling og samvær
2840 HolteVælg område
Vis underviser

Underviser

Helle Degn
Ledige pladser

Qi Gong - begyndere

Ved spørgsmål ring til 39 69 33 33

Boost immunforsvar og sundhed med Qi Gong træning.
I en park har du måske set Qi Gong træning med rolige bevægelser. I Qi Gong træner vi blide bevægelser og indre ro, som styrker krop og sind.
Med træningen giver du dig selv et pusterum, modvirker stress samt opbygger din energi, som kommer i naturligt flow.
Du kan også træne Qi Gong for at booste din almene helbredstilstand, fremme kreativitet, centrering og velvære, balancere krop og sind, forbedre koncentration, hukommelse og læring eller for at styrke immunforsvar, muskler, led, knogler, nervesystem, blodcirkulation og livsenergi.
Ved hver træning stilner vi krop og sind og træner de blide og fokuserede bevægelser i flow.
Du lærer grundtræningen, Jichu Gong, som er medicinsk Qi Gong, der tager 30 min., når du har lært den. Kompendium med billeder af bevægelserne får du på kurset. Denne medicinske Qi Gong efter Biyun metoden, som har vist medicinsk effekt, har som mål at balancere den vitale livsenergi "Qi" og styrke kroppens selvhelbredende processer.
Særlig smidighed er ikke en forudsætning for at få stort udbytte af Qi Gong.
Undervisningslokalet er stort og lever op til myndighedernes anbefalinger, vi træner sammen med afstand og omtanke!
Deltag gerne i Introduktion til Qi Gong, hvor du kan prøve Qi Gong øvelser og kort hører om baggrunden.
Træn ikke Qi Gong hvis du har epilepsi, psykisk sygdom eller er nyopereret

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 09-04-2021, kl. 10:15

Ugedag Fredag
Holdnr2175343
Adresse Vangede Stationsbygning
Vangedevej 143
2820 Gentofte
LokaleTræningssal
Holdtimer15
Antal mødegange5
AfdelingAOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk

Kursusdage

09-04-2021 Fredag 10:15  -  12:45
16-04-2021 Fredag 10:15  -  12:45
23-04-2021 Fredag 10:15  -  12:45
07-05-2021 Fredag 10:15  -  12:45
21-05-2021 Fredag 10:15  -  12:45

Faktaoplysning

Bemærk Medbring/kom i løstsiddende tøj, som du nemt kan bevæge dig i.

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.

Flere kurser