Viden, udvikling og samvær
2840 HolteVælg område
Vis underviser
Charlotte Gasberg
Ledige pladser

BALDER AF STÅL

Ved spørgsmål ring til 40 40 09 03

Dette hold er et super effektivt hold uanset dit fysiske niveau. Alle bliver udfordret. Der er altid flere niveauer i undervisningen - så du vælger selv hvor meget du vil presses på dagen. Vi varmer op, ar- bejder videre med elastikker, vægte, 3D Slide mm., vi fortsætter på måtter med træning af mave, ryg og balder. Timen afsluttes med udstrækning. Hele kroppen bliver arbejdet godt igennem på dette hold. Du skal medbringe egen måtte og håndvægte på ca 1.5 kg. Vi har lidt du kan låne.

Det er vigtigt du kommer på det, for dig, rette hold
- det hjælper Charlotte dig gerne med.
DU KAN TRÆNE MED HJEMMEFRA
Er du forhindret, så har Charlotte et ekstra tilbud til dig der træner hos hende. Adgang til live streaming af undervisningen og en større samling af optaget træningstimer.




Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 21-09-2020, kl. 18:05

Ugedag Mandag
Holdnr2014
Adresse Sandbjerg Hallen
Skolevej 10
3660 Stenløse
LokaleHal B
Holdtimer30
Antal mødegange30
AfdelingAOF Egedal

Kursusdage

21-09-2020 Mandag 18:05  -  18:50
28-09-2020 Mandag 18:05  -  18:50
05-10-2020 Mandag 18:05  -  18:50
19-10-2020 Mandag 18:05  -  18:50
26-10-2020 Mandag 18:05  -  18:50
02-11-2020 Mandag 18:05  -  18:50
09-11-2020 Mandag 18:05  -  18:50
16-11-2020 Mandag 18:05  -  18:50
23-11-2020 Mandag 18:05  -  18:50
30-11-2020 Mandag 18:05  -  18:50
07-12-2020 Mandag 18:05  -  18:50
14-12-2020 Mandag 18:05  -  18:50
21-12-2020 Mandag 18:05  -  18:50
04-01-2021 Mandag 18:05  -  18:50
11-01-2021 Mandag 18:05  -  18:50
18-01-2021 Mandag 18:05  -  18:50
25-01-2021 Mandag 18:05  -  18:50
01-02-2021 Mandag 18:05  -  18:50
08-02-2021 Mandag 18:05  -  18:50
22-02-2021 Mandag 18:05  -  18:50
01-03-2021 Mandag 18:05  -  18:50
08-03-2021 Mandag 18:05  -  18:50
15-03-2021 Mandag 18:05  -  18:50
22-03-2021 Mandag 18:05  -  18:50
12-04-2021 Mandag 18:05  -  18:50
19-04-2021 Mandag 18:05  -  18:50
26-04-2021 Mandag 18:05  -  18:50
03-05-2021 Mandag 18:05  -  18:50
10-05-2021 Mandag 18:05  -  18:50
17-05-2021 Mandag 18:05  -  18:50

Faktaoplysning

Niveau Begyndere og øvede
Bemærk Timen afsluttes med udstrækning. Hele kroppen bliver arbejdet godt igennem på dette hold. Du skal medbringe egen måtte og håndvægte på ca 1.5 kg. Vi har lidt du kan låne. Vi sørger for overholdelse af forskrifter og god afstand. Du skal medbringe egen håndsprit mv.

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.