Viden, udvikling og samvær
2840 HolteVælg område
Vis underviser

Underviser

Anne Kare
Ledige pladser

Puls og Styrke for kvinder

Ved spørgsmål ring til 44 91 91 11

Puls og styrke er holdet for dig, der er pensionist eller senior og gerne vil i rigtig god form eller vedligeholde den form du allerede har opbygget. Holdet består af kombinationstræning, der blander kredsløb- puls- og styrketræning gennem varierende øvelser m/u redskaber. Træningen sikrer, at du får brugt hele kroppen alsidigt
og samtidig forbedrer både din puls, styrke og koordination. Du får en god allround træning en gang om ugen i
hele sæsonen.
Niveau bliver sat efter deltagernes udgangspunkt med en rolig opstart, hvor vi igennem sæsonen opbygger en god
grundform, der udover at give dig større kondition og styrke også øger dit energiniveau og immunforsvar.
Du behøver ikke have tidligere erfaring med at dyrke motion for at deltage på dette hold.Lånemadrasser i lokalet
Hensyntagende hold. Se praktiske oplysninger.




Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 04-03-2021, kl. 14:10

Ugedag Torsdag
Holdnr3221104414
Adresse Herlev Hallen
Tvedvangen 198, 1
2730 Herlev
LokaleMotion 3
Holdtimer18
Antal mødegange12
AfdelingAOF Herlev

Kursusdage

04-03-2021 Torsdag 14:10  -  15:30
11-03-2021 Torsdag 14:10  -  15:30
18-03-2021 Torsdag 14:10  -  15:30
25-03-2021 Torsdag 14:10  -  15:30
08-04-2021 Torsdag 14:10  -  15:30
15-04-2021 Torsdag 14:10  -  15:30
22-04-2021 Torsdag 14:10  -  15:30
29-04-2021 Torsdag 14:10  -  15:30
06-05-2021 Torsdag 14:10  -  15:30
20-05-2021 Torsdag 14:10  -  15:30
27-05-2021 Torsdag 14:10  -  15:30
03-06-2021 Torsdag 14:10  -  15:30

Faktaoplysning

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.

Flere kurser