Viden, udvikling og samvær
2840 HolteVælg område
Vis underviser
Charlotte Gasberg
Ledige pladser

CROSSFIT

Ved spørgsmål ring til 40 40 09 03

Dette er holdet hvor alle kan flytte sig og blive presset indenfor eget niveau. Vi varmer op og arbejder med effektive og alsidige øvelser organiseret som cirkeltræning alternativt ved egen base så du ikke skal dele udstyr med andre. Instruktøren går rundt og vejleder og hjælper. Dvs. dette er et super hold for dig der gerne vil have tilpas- set øvelser. Vi slutter med udstrækning.
Det er vigtigt du kommer på det, for dig, rette hold
- det hjælper Charlotte dig gerne med.
DU KAN TRÆNE MED HJEMMEFRA
Er du forhindret, så har Charlotte et ekstra tilbud til dig der træner hos hende. Adgang til live streaming af undervisningen og en større samling af optaget træningstimer.






Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 19-09-2020, kl. 10:00

Ugedag Lørdag
Holdnr2019
Adresse Stenløsehallen
Præstegårdsvej 20
3660 Stenløse
LokaleGrøn sal
Holdtimer30
Antal mødegange30
AfdelingAOF Egedal

Kursusdage

19-09-2020 Lørdag 10:00  -  10:45
26-09-2020 Lørdag 10:00  -  10:45
03-10-2020 Lørdag 10:00  -  10:45
24-10-2020 Lørdag 10:00  -  10:45
31-10-2020 Lørdag 10:00  -  10:45
07-11-2020 Lørdag 10:00  -  10:45
14-11-2020 Lørdag 10:00  -  10:45
21-11-2020 Lørdag 10:00  -  10:45
28-11-2020 Lørdag 10:00  -  10:45
05-12-2020 Lørdag 10:00  -  10:45
12-12-2020 Lørdag 10:00  -  10:45
19-12-2020 Lørdag 10:00  -  10:45
09-01-2021 Lørdag 10:00  -  10:45
16-01-2021 Lørdag 10:00  -  10:45
23-01-2021 Lørdag 10:00  -  10:45
30-01-2021 Lørdag 10:00  -  10:45
06-02-2021 Lørdag 10:00  -  10:45
27-02-2021 Lørdag 10:00  -  10:45
06-03-2021 Lørdag 10:00  -  10:45
13-03-2021 Lørdag 10:00  -  10:45
20-03-2021 Lørdag 10:00  -  10:45
27-03-2021 Lørdag 10:00  -  10:45
10-04-2021 Lørdag 10:00  -  10:45
17-04-2021 Lørdag 10:00  -  10:45
24-04-2021 Lørdag 10:00  -  10:45
08-05-2021 Lørdag 10:00  -  10:45
29-05-2021 Lørdag 10:00  -  10:45
05-06-2021 Lørdag 10:00  -  10:45
12-06-2021 Lørdag 10:00  -  10:45
19-06-2021 Lørdag 10:00  -  10:45

Faktaoplysning

Niveau Begyndere og øvede
Bemærk Timen afsluttes med udstrækning. Hele kroppen bliver arbejdet godt igennem på dette hold. Du skal medbringe egen måtte og håndvægte på ca 1.5 kg. Vi har lidt du kan låne. Vi sørger for overholdelse af forskrifter og god afstand. Du skal medbringe egen håndsprit mv.

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.