Underviser
Rikke Norus er 49 år gammel og professions bachelor i afspændingspædagogik og psykomotorik. Jeg har undervist ældre de sidste 11 år på fuld tid.
Erfaring : genoptræning af hofte,ryg, fødder, nakke mm. Hensyntagen undervisning. Motion og afspænding, KOL hold, gigt hold, ryghold , vandhold mm
Kroniske smerter i ryggen
Ved spørgsmål ring til 44 91 91 11
Lider du af kroniske smerter i ryggen? Har du ondt? Vi smidiggør og træner muskelgrupperne i ryggen, for at mindske ubehag og smerter i hverdagen. Du får konkrete øvelser med hjem, herunder aflastende øvelser, samt ergonomisk vejledning. Kropsbevidstheden øges, så du bedre kan korrigerer dig selv i hverdagen Undervisningen foregår i lokaler uden badefaciliteter.Lånemadrasser , tæpper m.m.i lokalet
Hensyntagende hold. Se praktiske oplysninger.
Priser og tilmelding
Kursusinformation
Start: 03-03-2021, kl. 12:35
| Ugedag | Onsdag |
| Holdnr | 3221104525 |
| Adresse |
Herlev Hallen Tvedvangen 198, 1 2730 Herlev |
| Lokale | Motion 3 |
| Holdtimer | 19,5 |
| Antal mødegange | 13 |
| Afdeling | AOF Herlev |
Kursusdage
| 03-03-2021 | Onsdag | 12:35 | - | 13:45 |
| 10-03-2021 | Onsdag | 12:35 | - | 13:45 |
| 17-03-2021 | Onsdag | 12:35 | - | 13:45 |
| 24-03-2021 | Onsdag | 12:35 | - | 13:45 |
| 31-03-2021 | Onsdag | 12:35 | - | 13:45 |
| 07-04-2021 | Onsdag | 12:35 | - | 13:45 |
| 14-04-2021 | Onsdag | 12:35 | - | 13:45 |
| 21-04-2021 | Onsdag | 12:35 | - | 13:45 |
| 28-04-2021 | Onsdag | 12:35 | - | 13:45 |
| 05-05-2021 | Onsdag | 12:35 | - | 13:45 |
| 12-05-2021 | Onsdag | 12:35 | - | 13:45 |
| 19-05-2021 | Onsdag | 12:35 | - | 13:45 |
| 26-05-2021 | Onsdag | 12:35 | - | 13:45 |
Faktaoplysning
Tilføj til min kalender
Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.
Flere kurser
Motion og afspænding (Søgeord: Kroniske smerter i ryggen)