Underviser
Bettina er uddannet Psykomotorisk Terapeut, Kropsorienteret Psykoterapeut, Mentor i meditation og Yinmind instruktør.
Hun har stor undervisningserfaring indenfor hold- og individuel undervisning. Bettina lægger vægt på opmærksomhed, mindfulness og bevidsthed i sin undervisning. Hun brænder for at videreformidle den kropslige og mentale styrke og balance, som bevægelse, afspænding og yoga kan give kvinder.
Igennem sit arbejde som terapeut og underviser, arbejder Bettina for at give kvinder indsigt i egne ressourcer og muligheder. Bettina tror på, at du får mest ud af dit liv, når du lever nærværende og til stede - det vil hun gerne støtte dig i.
Bettina Østerby
Let puls & styrketræning 70+
Ved spørgsmål ring til 45 80 19 00
Kom op af stolen og vær med til at styrke din krop med let pulstræning og styrkeøvelser. Vær med til sjov og hyggelig træning med andre i samme aldersgruppe.
Priser og tilmelding
Kursusinformation
Start: 12-04-2021, kl. 11:00
| Ugedag | Mandag |
| Holdnr | 4121104006 |
| Adresse |
Institutet Hovedgaden 26 (Passage v Paw) 2970 Hørsholm |
| Lokale | Bevægelseslokalet |
| Holdtimer | 17 |
| Antal mødegange | 17 |
| Afdeling | AOF Nordsjælland |
Kursusdage
| 12-04-2021 | Mandag | 11:00 | - | 11:45 |
| 19-04-2021 | Mandag | 11:00 | - | 11:45 |
| 26-04-2021 | Mandag | 11:00 | - | 11:45 |
| 03-05-2021 | Mandag | 11:00 | - | 11:45 |
| 10-05-2021 | Mandag | 11:00 | - | 11:45 |
| 17-05-2021 | Mandag | 11:00 | - | 11:45 |
| 31-05-2021 | Mandag | 11:00 | - | 11:45 |
| 07-06-2021 | Mandag | 11:00 | - | 11:45 |
| 14-06-2021 | Mandag | 11:00 | - | 11:45 |
| 21-06-2021 | Mandag | 11:00 | - | 11:45 |
| 28-06-2021 | Mandag | 11:00 | - | 11:45 |
| 02-08-2021 | Mandag | 11:00 | - | 11:45 |
| 09-08-2021 | Mandag | 11:00 | - | 11:45 |
| 16-08-2021 | Mandag | 11:00 | - | 11:45 |
| 23-08-2021 | Mandag | 11:00 | - | 11:45 |
| 30-08-2021 | Mandag | 11:00 | - | 11:45 |
| 06-09-2021 | Mandag | 11:00 | - | 11:45 |
Faktaoplysning
Tilføj til min kalender
Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.
Flere kurser
Motion og afspænding (Søgeord: Let puls & styrketræning 70+)