Viden, udvikling og samvær
2840 HolteVælg område
Vis underviser
Pia Kristina Steen Marckrill
Ledige pladser

Efterfødsel

Ved spørgsmål ring til 45 80 19 00

Vil du hurtigt i form efter fødslen, så kom med dit barn og vær sammen med ande nybagte mødre. Vi sætter fokus på de muskelgrupper, der er mest belastede under graviditeten og fødslen. Dvs. mave, ryg og bækkebundsmuskler. At bære og løfte et lille barn kræver stærke muskler i skuldre- /nakkeområdet. vi styrketræner og indøver gode arbejdsstillinger og løfteteknik. Babyerne inddrages så vidt muligt, og der er plads til både sovende og vågne børn. Du kan starte 4 uger efter fødslen.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 03-03-2021, kl. 10:00

Ugedag Onsdag
Holdnr0221104001
Adresse Allerød Bibliotek og kulturhus
Skovensvej 4
3450 Allerød
LokaleSalen, stuen
Holdtimer30
Antal mødegange15
AfdelingAOF Nordsjælland

Kursusdage

03-03-2021 Onsdag 10:00  -  11:30
10-03-2021 Onsdag 10:00  -  11:30
17-03-2021 Onsdag 10:00  -  11:30
24-03-2021 Onsdag 10:00  -  11:30
07-04-2021 Onsdag 10:00  -  11:30
14-04-2021 Onsdag 10:00  -  11:30
21-04-2021 Onsdag 10:00  -  11:30
28-04-2021 Onsdag 10:00  -  11:30
05-05-2021 Onsdag 10:00  -  11:30
12-05-2021 Onsdag 10:00  -  11:30
19-05-2021 Onsdag 10:00  -  11:30
26-05-2021 Onsdag 10:00  -  11:30
02-06-2021 Onsdag 10:00  -  11:30
09-06-2021 Onsdag 10:00  -  11:30
16-06-2021 Onsdag 10:00  -  11:30

Faktaoplysning

Bemærk Medbring din egen træningsmåtte og tæppe.

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.