Viden, udvikling og samvær
2840 HolteVælg område
Vis underviser
Rikke Norup
Ledige pladser

Effektiv træning på gulv for seniorer

Ved spørgsmål ring til 39 69 33 33

Intensiv træning med maksimal effekt! på Måtter på gulv. Vi styrker alle kroppens muskler med forskellige redskaber som elastikker, vægte, bolde og egen kropsvægt. Vi laver små forskellige programmer med både høj og lav intensitet som styrker dit kredsløb, forebygger og afhjælper gigt, ryglidelser og osteoporose . Vi afslutter med en afspænding . Musik indgår i undervisningen.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 22-02-2018, kl. 13:00

Ugedag Torsdag
Holdnr871093
Adresse Vangede Stationsbygning
Vangedevej 143
2820 Gentofte
LokaleTræningssal
Holdtimer20
Antal mødegange10
AfdelingAOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk

Kursusdage

22-02-2018 Torsdag 13:00  -  14:30
01-03-2018 Torsdag 13:00  -  14:30
08-03-2018 Torsdag 13:00  -  14:30
15-03-2018 Torsdag 13:00  -  14:30
22-03-2018 Torsdag 13:00  -  14:30
05-04-2018 Torsdag 13:00  -  14:30
12-04-2018 Torsdag 13:00  -  14:30
19-04-2018 Torsdag 13:00  -  14:30
26-04-2018 Torsdag 13:00  -  14:30
03-05-2018 Torsdag 13:00  -  14:30

Faktaoplysning

Målgruppe Seniorer

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.