Viden, udvikling og samvær
2840 HolteVælg område
Vis underviser
Lone Thomsen
Ledige pladser

Pilates - let/øvede

Ved spørgsmål ring til 45 80 19 00

PILATESYSTEMET det oprindelige system,
"The Art of Controllogy" af J. H. Pilates.

Dette specielle system tilbyder både fysisk og mental træning, der giver øget velvære og mental styrke. Træningen foregår på gulv i behersket tempo under verbal instruktion af erfarne undervisere. Ved regelmæssig træning får du en rank, smidig, fast og stærk krop. Alle øvelser har udgangspunkt i "core stability" og udføres i pagt med kroppens anatomi og i takt med åndedrættet. Principper: Koncentration, Kontrol, Glidende bevægelser, Holdning, Balance, Visualisering og Åndedræt.
Beklædning: behageligt tøj og i bare fødder

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 05-09-2017, kl. 10:00

Ugedag Tirsdag
Holdnr773649
Adresse AOF i Nærum
Nærumvænge 2
2850 Nærum
Lokalegymnastiksal
Holdtimer31,5
Antal mødegange18
AfdelingAOF Nordsjælland

Kursusdage

05-09-2017 Tirsdag 10:00  -  11:20
12-09-2017 Tirsdag 10:00  -  11:20
19-09-2017 Tirsdag 10:00  -  11:20
26-09-2017 Tirsdag 10:00  -  11:20
03-10-2017 Tirsdag 10:00  -  11:20
10-10-2017 Tirsdag 10:00  -  11:20
24-10-2017 Tirsdag 10:00  -  11:20
31-10-2017 Tirsdag 10:00  -  11:20
07-11-2017 Tirsdag 10:00  -  11:20
14-11-2017 Tirsdag 10:00  -  11:20
21-11-2017 Tirsdag 10:00  -  11:20
28-11-2017 Tirsdag 10:00  -  11:20
05-12-2017 Tirsdag 10:00  -  11:20
12-12-2017 Tirsdag 10:00  -  11:20
09-01-2018 Tirsdag 10:00  -  11:20
16-01-2018 Tirsdag 10:00  -  11:20
23-01-2018 Tirsdag 10:00  -  11:20
30-01-2018 Tirsdag 10:00  -  11:20

Faktaoplysning

Niveau Let øvede

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.