Viden, udvikling og samvær
2840 HolteVælg område
Vis underviser
Mette Hansen
Venteliste

Mindfulness og pilates

På dette hold lærer du mindfullness-teknikkerne, og hvordan du kan bruge det i dit liv, Du får små øvelser/fif du kan bruge i hverdagen.
Du vil også blive præsenteret for enkelte meditations teknikker og vi meditere / træner hver gang, som start og slutning på timen.
Vi træner derefter pilates mindfull, d.v.s vi udfører øvelser der understøtter mindfullness-tankegangen.
En meget rolig, stress-dæmpende time, hvor du selv og din krop er i fokus. Du bliver klogere på dig selv og dine mønstre, finder måske ud af, hvordan du kan gøre nogle ting anderledes i hverdagen for mere ro og overskud.
Ingen undervisning i uge 39 den 25.9.17

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 04-09-2017, kl. 17:30

Ugedag Mandag
Holdnr773357
Adresse Institutet - passage v Paw Sko
Hovedgaden 26
2970 Hørsholm
Lokalebevægelseslokale
Holdtimer24
Antal mødegange16
AfdelingAOF Nordsjælland

Kursusdage

04-09-2017 Mandag 17:30  -  18:35
11-09-2017 Mandag 17:30  -  18:35
18-09-2017 Mandag 17:30  -  18:35
02-10-2017 Mandag 17:30  -  18:35
09-10-2017 Mandag 17:30  -  18:35
23-10-2017 Mandag 17:30  -  18:35
30-10-2017 Mandag 17:30  -  18:35
06-11-2017 Mandag 17:30  -  18:35
13-11-2017 Mandag 17:30  -  18:35
20-11-2017 Mandag 17:30  -  18:35
27-11-2017 Mandag 17:30  -  18:35
04-12-2017 Mandag 17:30  -  18:35
11-12-2017 Mandag 17:30  -  18:35
08-01-2018 Mandag 17:30  -  18:35
15-01-2018 Mandag 17:30  -  18:35
22-01-2018 Mandag 17:30  -  18:35

Faktaoplysning

Bemærk Ingen undervisning i uge 39 den 25.9.17

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.