Viden, udvikling og samvær
2840 HolteVælg område
Vis underviser
Jens Werner
Ledige pladser

Afspændingstræning jf. Body-SDS grundtræning

Ved spørgsmål ring til 45 80 19 00

Få en supereffektiv afspænding. Når du laver afspændingsøvelser, løsner du op for spændinger i hele kroppen og træner samtidig dine muskler op til deres reelle styrke. Derudover er der gode muligheder for at rette op på gamle skader og genoptræne skadede eller glemte muskelgrupper. Vi gennemgår alle muskler og led fra tæer til nakke og fokuserer på åndedrættet samt smidigheden. Afspændingstræning frigør dit åndedræt og skaber en indre velvære i hele kroppen.


Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 18-09-2017, kl. 18:00

Ugedag Mandag
Holdnr772005
Adresse Birkerød Idrætscenter
Bistrupvej 1
3460 Birkerød
Lokale1.8 (tidl. 203)
Holdtimer25,6
Antal mødegange17
AfdelingAOF Nordsjælland

Kursusdage

18-09-2017 Mandag 18:00  -  19:15
25-09-2017 Mandag 18:00  -  19:15
02-10-2017 Mandag 18:00  -  19:15
09-10-2017 Mandag 18:00  -  19:15
23-10-2017 Mandag 18:00  -  19:15
30-10-2017 Mandag 18:00  -  19:15
06-11-2017 Mandag 18:00  -  19:15
13-11-2017 Mandag 18:00  -  19:15
20-11-2017 Mandag 18:00  -  19:15
27-11-2017 Mandag 18:00  -  19:15
04-12-2017 Mandag 18:00  -  19:15
11-12-2017 Mandag 18:00  -  19:15
08-01-2018 Mandag 18:00  -  19:15
15-01-2018 Mandag 18:00  -  19:15
22-01-2018 Mandag 18:00  -  19:15
29-01-2018 Mandag 18:00  -  19:15
05-02-2018 Mandag 18:00  -  18:00

Faktaoplysning

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.

Alternative kurser

Kursusnavn Ugedag Startdato Underviser

Afspændingstræning jf. Body-SDS grundtræning

Ledige pladser
Pris i DKK 1.105,00
Torsdag 21-09-2017, kl. 18:00-19:15 AOF Nordsjælland Jens Werner